さっそく、以下の Dexter Jackson のトレーニング モデルをチェックしてください。 月曜日 – 大腿四頭筋のトレーニング レッグ エクステンション: 20 ～ 30 回の 4 セット...
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1969 年 11 月に米国のフロリダ州ジャクソンビルで生まれたボディビルダーのデクスター ジャクソンは、1998 年にプロとしてこのスポーツに初めて出場しました。彼の最初の国際ボディビルフィットネス連盟 (IFBB) のタイトルは、同年の北米選手権。

それ以来、アスリートの愛称であるザ・ブレードは、アーノルドの名を冠したことに加え、2015年のアーノルド・クラシック・ヨーロッパ、2008年のミスター・オリンピア、2012年のマスター・オリンピア＆プロ・ワールドなどの大会で優勝を果たしました。 2005年、2006年、2008年、2013年、2015年の5回のクラシックチャンピオントロフィーはすべてIFBBから。

今日は、このボディービルダーについてもう少し詳しく知り、彼の寸法を知り、彼の食事とトレーニングがどのように機能するかを知り、彼の写真やビデオをチェックしてみましょう。

トレーニングセッションでは、アメリカ人は単に重りを担いで一連の動きを繰り返すのではなく、筋肉が実際に鍛えられていると感じることを好む。彼は、元ボディビルダーであり、顧客リストに俳優のドウェイン・ジョンソンもいる栄養・スポーツコンサルタントのジョージ・ファラーや、ボディビル界の有名なトレーナーであるチャールズ・グラスなどの専門家と仕事をしてきました。